Вы записали детей в английскую школу, покупаете им гаджеты и считаете себя хорошими родителями? Но самое главное в процессе воспитания - то, как вы общаетесь...

Специалистам работающим в детско-юношеском хоккее, очень важно построить свою работу так, чтобы тренировки были не изнурительным трудом, а увлекательным действием. Ведь если тренировка приносит удовольствие, то и в игре, нас будут ожидать удивительные события. И когда в подготовительной работе, на площадке звучит смех и струится радость, то и в соревновательной практике, главенствует позитивный настрой и положительные эмоции.

Наверняка каждый сталкивался с таким понятием , как «второе дыхание».  Когда кажется, что ты уже ничего не можешь сделать, когда ты снижаешь темп движения, а частота твоего дыхания уже запредельная. Когда сердце «выскакивает» из груди и движения уже спонтанны. Когда всё подчинено тому,  лишь бы поддерживать имитацию деятельности, когда такт движений уже заметно уменьшился,  и вкладываться в движения, уже нет никаких,  ни моральных, ни физических сил. И в какой-то момент этих мучений ловишь себя на мысли, что тебе уже изрядно всё равно от происходящего снаружи и внутри тебя, смирился.

Но, когда перед глазами или в мозгу появляется слово «финиш» , тут и происходят чудеса , откуда не возьмись, появляются силы физические и моральные, поверхностное дыхание становится глубже и ты со скоростью и мощностью «ракетного ускорителя» завершаешь дистанцию или серию упражнений, на ура!!!

Всем знакомо?

Двадцать пять лет назад мы своими руками смастерили небольшую книжку — пособие для любителей растягивания.

Пять лет спустя, в 1980 году, издательство «Shelter РuЬliсаоns» помогло выпустить в свет переработанный и исправленный вариант «Растяжки», предназначенный для широкого круга читателей.

Вскоре эта книга стала международным бестселлером. С тех пор прошло уже два десятка лет, и мы решили предложить читателям новое, еще раз переработанное и дополненное издание книги. Что же в нем нового?

В издании представлен обширный программный материал по различным аспектам и видам спортивной подготовки, сделаны необходимые обновления в отношении методических подходов, технологий спортивной тренировки, задан чёткий вектор антидопинговых и медико-биологических мероприятий.