Добро пожаловать в программу подводящих упражнений! сразу оговоримся, программа пока на английском языке, поскольку является весьма обширной работой специалистов, а приобрели мы её вот буквально только-что. И поскольку хотим вас быстрее с ней познакомить, выкладываем программу в оригинале. Данная программа не является каким либо "прорывом" в области спортивной тренировки, но тем не менее, мы посчитали, что она заслуживает внимания наших читателей.

В книге, написанной кандидатом педагогических наук, читатель найдет ответы на вопросы, как и на основе каких конкретных показателей надо проводить отбор в спортивных играх, чтобы эффективность его была максимальной. В ней четко сформулированы сведения, позволяющие прогнозировать способности к игровой деятельности, и приведены тесты, которые могут быть использованы специалистами при отборе детей для занятий спортивными играми. Книга адресована тренерам.

Американский баскетбольный тренер-легенда Джон Вуден родился 14 октября 1910 года. Его команды одерживали победу в 10 национальных чемпионатах на протяжении 12 лет, из которых семь - подряд. Джон был членом баскетбольного Зала славы в 1961 году в качестве игрока и в 1973 году - в качестве тренера. Он являлся первым человеком, который когда-либо воплотил в жизнь обе категории. Он был награжден президентской медалью свободы в 2003 году.

Бег скрестными шагами (перебежка) осуществляется по ломаной линии попеременными движениями влево и вправо. Для этого из положения основной посадки хоккеист переносит ОЦМ тела на ногу, в сторону которой осуществляется движение. Одновременно эта нога несколько сгибается в коленном и голеностопном суставах, а скольжение переключается на внешнее ребро лезвия конька. При этом снижается ОЦМ и осуществляется как бы подсадка. Туловище наклоняется, а плечи разворачиваются в сторону движения. Затем идет мощное отталкивание внешним ребром лезвия конька с выпрямлением ноги в коленном и голеностопном суставах. И одновременно осуществляются перенос и плавная постановка на лед внутренним ребром лезвия конька «внешней» (по отношению к направлению движения) ноги. После этого «внутренней» ногой осуществляется свободный мах и подтягивание, а «внешней» — мощное отталкивание внутренним ребром лезвия конька в направлении движения до полного выпрямления в коленном и голеностопном суставах.

         Хоккей - одна из лучших спортивных игр, динамичная, скоростная и азартная. Высокий темп игры, разнообразие тактических комбинаций, широкие возможности продемонстрировать своё техническое мастерство, проявить физические способности и бойцовские качества – всё это представляет собой интересное соревнование для спортсменов и захватывающий спектакль для зрителей.

По нашей доброй традиции мы начинаем новый сезон с советов юным хоккеистам. Какими хочет видеть их хоккей? Какие законы и правила установленные игрой необходимо выполнять, чтобы игра дала вам шанс стать в ней непревзойдённым мастером? Изучите внимательно эту памятку, она вам обязательно может!