Хотелось бы немного поговорить о проблеме, которая часто обсуждается как тренерами команд, так и родителями игроков. Её, можно охарактеризовать одной фразой - претензией, которая зачастую невольно срывается с языка - "ну что ты за игрок такой, не принять, ни отдать".
Почему в одной команде, при одинаковом количестве часов тренировочной практики, возникает ситуация, когда один ребёнок способен сильно и точно вложить шайбу в крюк партнёра, а второй, раз за разом пасует то в недодачу, то в ноги, а то и вовсе на клюшку соперника?

Профессор психологии Кэрол Дуэк большую известность получила благодаря работе о психологических установках людей — установке на данность и установке на рост. Ее монография была признана книгой года Мировой федерацией образования. В книге «Гибкое сознание» она объясняет, почему люди с фиксированным сознанием (с установкой на данность) ошибаются. А люди с гибким сознанием (с установкой на рост) верят, что качества можно развить, планомерно работая над собой, а изначальный уровень интеллекта и таланта — это всего лишь стартовая точка.

Сегодня мы поговорим о самооценке и самоанализе.
Для точной самооценки необходим объективный взгляд на все аспекты своей личности. Никто не может оценить себя совершенно беспристрастно, но некоторые люди умеют довольно точно видеть свои достоинства и недостатки. Чтобы помочь определить все аспекты вашей Я-концепции - идеальный, социальный и реальный мы предлагаем форму включающую список ролей и характеристик, значимых для игрока.

Наиболее точным методом для определения типа мышечных волокон является биопсия мышц, но, думаю, любой из наших юных спортсменов одобрит сделанный вами выбор в пользу прыжка вверх, в качестве простого и гораздо менее болезненного способа оценки состава быстро сокращающихся мышечных волокон.

Низкий процент жира и высокий процент мышечной массы является залогом лучшей результативности у спортсменов в большинстве видов спорта. Следовательно, вам нужно знать, сколько подкожного жира уютно устроилось на вашей фигуре, потому что, если его слишком много или слишком мало, это плохо скажется на ваших спортивных показателях и даже может навредить вашему здоровью.

Определение доли подкожного жира, наряду с разработкой системы питания и программы физических нагрузок помогут вам подготовить свой организм к оптимальным показателям для начала плановой подготовки к сезону.