Наверное информация о том, что дети играть, любят гораздо больше чем тренироваться, не станет большим откровением. Игра это эмоции, это драйв, состояние полёта, если хотите. Есть даже расхожее мнение, что лучшей тренировкой является ни что иное, как игра. Давайте посмотрим, так ли это.

Тренировка – самое ответственное время, проведённое вами в качестве детского тренера. Практикуясь, вы можете изменить уровень навыков своих игроков и уровень командной игры вашего коллектива. Помните, что в тренировке важен не объём проделанной работы, а тщательность, с которой она была проведена.

В хоккее есть свои законы и принципы игры в атаке и в обороне, которые лежат в основе индивидуальной, групповой и командной технико-тактической подготовки. Выполнение этих законов и принципов является необходимым условием успешной подготовки выступления в соревнованиях, важнейшей предпосылкой для роста мастерства хоккеистов. Эти законы и принципы изложены ниже, в заповедях игры в атаке и в обороне. Эти заповеди должен знать (как таблицу умножения) и выполнять каждый игрок. Заповеди должны быть положены в основу технико-тактической подготовки хоккеистов всех возрастов и всех уровней квалификации. Они по мере роста мастерства хоккеистов, должны выполняться автоматически, почти на подсознательном уровне. Знание и соблюдение этих заповедей в тренировке и игре значительно облегчит и ускорит процесс обучения и совершенствования мастерства хоккеистов, повысит эффективность тренировки, качество и результаты выступления в соревнованиях.       

Эффективный и качественный тренировочный процесс у юных хоккеистов необходимо строить на основе знаний о физиологических особенностях спортсменов. Направленность, объем и интенсивность тренировочных занятий во многом должен строиться с учетом функциональных, двигательных, морфологических и иных возможностей организма в этом возрасте.

Если у вас бывало такое состояние, когда вы вдруг почувствовали, что пропала выносливость, снизилась скорость и точность движений, скорее всего причина такого состояния - низкий уровень гликогена в мышцах.