Если у вас бывало такое состояние, когда вы вдруг почувствовали, что пропала выносливость, снизилась скорость и точность движений, скорее всего причина такого состояния - низкий уровень гликогена в мышцах.

Странно, но есть один важный навык, роль которого люди, кажется, постоянно недооценивают. Этот навык лежит в области психологии спорта, и сегодня мне бы хотелось обратить на него ваше пристальное внимание. Если вы научитесь оставаться уверенными в своих силах,  справляться со всеми своими спадами и всеми пиковыми состояниями по ходу сезона, у вас наверняка образуется огромное ментальное превосходство перед конкурентами. Но что даст вам это превосходство, и что позволит справиться с шероховатостями длительного и напряжённого сезона? Сделает это навык, именуемый визуализацией! Если вы сумеете визуализировать свои действия и спроецируете их на воображаемое событие, вам будет гораздо легче перенести готовый образ на лёд. Поэтому давайте мы пункт за пунктом разберём моё руководство по визуализации хоккейного успеха.

Итак…

Быстрота, маневренность — вот качества, которыми должны обладать не только избранные, но и основная масса советских хоккеистов. Чтобы быть быстрым, надо глубоко понимать технику скоростного бега на коньках, знать, к примеру, от чего зависит быстрота старта — важнейшего элемента хоккейной игры.

На протяжении нескольких лет ученые делали МРТ группе детей и установили связь между этапами их развития и изменениями в коре головного мозга.

Теперь научно доказано: не стоит ждать от четырехлетнего ребенка аналитических способностей, он физически не готов анализировать и прогнозировать.

Давайте сначала разберемся, почему мы кричим на своих детей? Нам нужно понять смысл, суть своего состояния, только тогда мы сможем что-то менять.

Мы никогда не кричим просто так. Мы кричим от боли...