Занимаясь спортом, мы постоянно употребляем слово «мышцы». Мы говорим про то, что они работают, болят, растут или не растут и так далее. Как правило, дальше этого наши знания о мышцах не заходят. Тем не менее, очень важно понимать, что по своему составу мышцы могут быть разные, и предрасположены к разного рода нагрузке.

Сегодня мы поговорим о том, о чем все знают, но мало кто понимает. Речь идет о широком понятии под названием выносливость. Если точнее, предметом изучения станет скоростная выносливость, а также ее применение, способы развития, преимущества.

Борьба с собственным голеностопом за равновесие, устойчивость и силу говорит только об одном – борющийся, априори не владеет коньками в той мере, в какой ими должен владеть хоккеист. Зачастую эта борьба выглядит так...

Культура игры, её прививает детям их наставник с самых первых шагов малышей на льду. В хоккее всё подчинено культуре игры, и хоккей, как самый строгий рефери, не прощает её отсутствия.

Почему один игрок бежит на коньках быстро, а другой медленно? Что влияет на быстроту бега? Действительно ли всё решают исключительно данные природой предпосылки, и как ответить на этот вопрос, если вообще не брать эти предпосылки в расчёт? Есть ли действенный метод прироста скорости бега на коньках? Как достичь этого прироста? Об этом и не только в предложенной нами статье.