Новый учебный год и наши ребята открывают для себя следующий этап подготовки, который в этом сезоне, для тех кто целенаправленно осваивает программу POWERSKATER PRACTICE будет посвящён формированию всех ловкостных качеств в экстремальных условиях игры. Нашей задачей будет постановка ребятам такого движения, о котором когда-то очень метко выразился Мохаммед Али - "Порхай как бабочка, жаль как пчела".

За внешней лёгкостью задания, лежит преодоление довольно большой дисбалансирующей нагрузки, формирование "силовой ловкости". Силовая ловкость проявляется там, где есть сменный характер режима работы мышц, меняющиеся и непредвиденные ситуации деятельности, как, например в хоккее и других игровых видах спорта. Ее можно определить как «способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц» (Ж.К.Холодов, 1981).

#iceredstar #ВремяБытьЛучшими