"ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" -

ПРОГРАММА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КАЧЕСТВ И НАВЫКОВ ФОРМИРУЮЩИХ МАСТЕРСТВО ХОККЕИСТА.

НАУЧНО - ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ПРИ СОДЕЙСТВИИ НАУЧНЫХ ГРУППЫ ДЮСШ "КРАСНАЯ МАШИНА - ЮНИОР" И "СКА-ЗВЕЗДА" САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, ИРИНОВСКИЙ ПР. 24, ТЕЛ. +7965 0664455

Главная ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

ТЕХНИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ ВЛАДЕНИЯ КОНЬКАМИ НА БАЗЕ СКОЛЬЗЯЩЕГО ШАГА

Элемент маневренного передвижения на коньках eagles или mohawk, тот, который в российских хоккейных кругах именуется «кораблик», рождён фигурным катанием, как отдельный, самодостаточный технический элемент. В хоккее, «кораблик» изначально был составной частью поворота на 180 градусов,  без отрыва коньков ото льда. 

В современном хоккее элемент вошёл как составная часть во множество различных обманных движений, связанных с ложным изменением направления движения при поворотах и разворотах, но при этом не перестаёт выполнять и своих основных функций – поворота на 180 градусов.

Элемент маневренного передвижения на коньках eagles или mohawk, тот, который в российских хоккейных кругах именуется «кораблик», рождён фигурным катанием, как отдельный, самодостаточный технический элемент. В хоккее, «кораблик» изначально был составной частью поворота на 180 градусов,  без отрыва коньков ото льда.  В этом виде поворота тяжесть тела распределяется на обе ноги, которые в равной мере принимают участие во вращательном движении, и лишь в завершающей фазе ОЦМ переносится на ногу, одноименную направлению поворота, и она несколько опережает другую. Своевременное подтягивание другой ноги способствует началу последующего маневра.

В современном хоккее элемент вошёл как составная часть во множество различных обманных движений, связанных с ложным изменением направления движения при поворотах и разворотах, но при этом не перестаёт выполнять и своих основных функций – поворота на 180 градусов.

Технически, элемент выполняется следующим образом: лезвия коньков распределяются по одной лини, причём носки ботинок развёрнуты в противоположную друг от друга сторону, а пятки ставятся вместе, одна к другой и как бы «смотрят» друг на друга. Скольжение происходит на наружных ребрах конька (развернутый «кораблик»); на внутренних ребрах (завернутый «кораблик») или на всей плоскости лезвия (в случае применения элемента как ложного, обманного движения)

"Кораблик" и "Силовой кораблик"

Акценты:
- Передняя нога направляет движение игрока.
- Вторая нога генерирует мощность отталкивания игрока.
- Заостряем внимание на переносе веса тела с ноги на ногу во время и после отталкивания.
- Эффективная игровая стойка.
 
Следующее упражнение можно отнести к разряду ситуативных. В этом упражнении мы используем "обратный кораблик" как средство укрывания шайбы корпусом, после применения которого мы делаем резкий поворот с последующим ускорением.
"Обратный кораблик" с последующим поворотом
Акценты:
- Передняя нога направляет движение игрока.
- Вторая нога генерирует мощность отталкивания игрока.
- Заостряем внимание на защите шайбы, задание тренера может состоять из активного прессинга, что значительно усложнит ваши действия.
- Эффективная игровая стойка.
Скользящий переход на одной ноге с последующим отталкиванием спиной вперёд посредством "полуфонарика"
Акценты:
- Эффективная игровая стойка
- Опорная нога постоянно контролируется в направленном движении
- Вращение в повороте
- Сохранение равновесия на протяжении всего поворота.
Скользящие переходы на одной ноге с выходом на полуфонарик при движении лицом вперёд и последующим скользящим переходом.
Акценты:
- Эффективная игровая стойка
- Опорная нога постоянно контролируется в направленном движении
- Вращение в повороте
- Сохранение равновесия на протяжении всего поворота.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Редакция сайта будет безмерно благодарна любым вашим "донатам", которые позволят значительно расширить наши возможности по написанию, покупке, переводу и публикации нучно-практических и аналитических трудов, а также методических пособий по хоккею для их представления вашему вниманию на платформе образовательного сайта "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ".

Свой перевод Вы можете послать на карту СБЕРБАНКА 2202 2023 9382 2469 (до 07\27) 

Сумма перевода не регламентируется.

  • НАУЧНО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ"
  • ХОККЕЙНАЯ БИБЛИОТЕКА
    • КОУЧИНГ
    • ТАКТИКА И СТРАТЕГИЯ ХОККЕЯ
    • ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
    • ИГРОВЫЕ КАЧЕСТВА И НАВЫКИ
    • КНИГИ О ХОККЕЕ И СПОРТЕ
    • ПОДКАСТЫ И МИНИ-ЛЕКЦИИ
  • ШКОЛА ХОККЕЙНОГО ЗАЩИТНИКА
  • ГРУППОВЫЕ И КОМАНДНЫЕ ИГРЫ ВНЕ ЛЬДА
  • СИТУАТИВНАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРАКТИКА
  • ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ НА ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ИГРОКОВ
  • ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ХОККЕЯ
  • SKATER - НОВОСТИ
  • ХОККЕЙ И ЗДОРОВЬЕ
  • ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
  • КОНТАКТЫ
  • ПОИСК
  • РЕКЛАМА НА САЙТЕ POWERSKATER.RU
  • НАУЧНО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ"
  • ХОККЕЙНАЯ БИБЛИОТЕКА
    • КОУЧИНГ
    • ТАКТИКА И СТРАТЕГИЯ ХОККЕЯ
    • ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
    • ИГРОВЫЕ КАЧЕСТВА И НАВЫКИ
    • КНИГИ О ХОККЕЕ И СПОРТЕ
    • ПОДКАСТЫ И МИНИ-ЛЕКЦИИ
  • ШКОЛА ХОККЕЙНОГО ЗАЩИТНИКА
  • ГРУППОВЫЕ И КОМАНДНЫЕ ИГРЫ ВНЕ ЛЬДА
  • СИТУАТИВНАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРАКТИКА
  • ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ НА ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ИГРОКОВ
  • ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ХОККЕЯ
  • SKATER - НОВОСТИ
  • ХОККЕЙ И ЗДОРОВЬЕ
  • ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
  • КОНТАКТЫ
  • ПОИСК
  • РЕКЛАМА НА САЙТЕ POWERSKATER.RU
flexsmm.com

СТАРШИЙ АДМИНИСТРАТОР

+7 965 066 4455

Рейтинг@Mail.ru

все флаги в гости к нам

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ САЙТА - 03 ФЕВРАЛЯ 2019 ГОДА

Flag Counter

© powerskater.ru