В этом видео Бен Ивз демонстрирует новую серию упражнений на технику владения коньками и технику владения клюшкой используемых в Финляндии для игроков от возрастной категории U8, до мастеров профессионального уровня.

10 упражнений, которые Демонстрирует Бен, имеют одинаковую настройку, но вы можете усложнять каждое упражнение в зависимости от качества исполнительского мастерства, которым владеете.

Упражнения можно сделать простыми, и использовать в качестве разминки, а можно структурировать препятствия так, и увеличить интенсивность настолько, что комплекс будет иметь достаточно высокий нагрузочный эффект.

Вот список упражнений, которые нам демонстрирует сегодня Бен Ивз:

- Скольжение с ведением шайбы и удержанием клюшки верхней рукой

- Движение с широким ведением шайбы, обводкой препятствий и удержанием клюшки верхней рукой.

- Движение спиной вперёд, с широким ведением шайбы, обводкой препятствий и удержанием клюшки верхней рукой.

- Маневренное движение спиной вперёд на внутреннем ребре конька одной ноги с огибанием препятствий и контролем над шайбой.

- "Косичка" спиной вперёд, коротким шагом и с коротким дриблингом.

- "Косичка" спиной вперёд, длинным шагом и с коротким дриблингом.

- Разнонаправленный "слалом" с движением лицом вперёд.

- Разнонаправленный слалом с движением спиной вперёд.

- "Закрыть-открыть-закрыть" - финт направленный на обыгрывание соперника.

- Показ ложного броска с резким переводом шайбы и уходом в сторону.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Редакция сайта будет безмерно благодарна любым вашим "донатам", которые позволят значительно расширить наши возможности по написанию, покупке, переводу и публикации нучно-практических и аналитических трудов, а также методических пособий по хоккею для их представления вашему вниманию на платформе образовательного сайта "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ".

Свой перевод Вы можете послать на карту СБЕРБАНКА 2202 2023 9382 2469 (до 07\27) 

Сумма перевода не регламентируется.