КОУЧИНГ
-
ТРЕНЕРСКАЯ. ГЛЕН КАРНЕГИ. «ЗАЩИТА ШАЙБЫ» - ВИДЕОЛЕКЦИЯ И ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ.
«Я хочу владеть шайбой так, чтобы в любой момент времени иметь возможность совершить продуктивное игровое действие».
Для тренера по специальным навыкам из команды «Ванкувер Кэнакс» Глена Карнеги, в этих словах кроется не только метод преподавания, но в большей степени возможность донести до спортсменов открывающиеся перед ними возможности при эффективном и своевременном использовании во время игры, предлагаемых им приёмов.
-
МОДЕЛЬ ДОЛГОСРОЧНОГО РАЗВИТИЯ СПОРТСМЕНА. ЧАСТЬ ВТОРАЯ.
Ключевые стадии обучения игроков. LTAD отводит данному аспекту очень важное значение. Мы привыкли, что в России эти стадии разбиты на четыре возрастные группы. В которых разделение весьма условно. Давайте проанализируем и сопоставим рекомендации которые дают для каждой стадии российские специалисты, заокеанское тренерское сообщество, а так же посмотрим, что рекомендует LTAD – программа, о которой мы ведём разговор сегодня.
-
МОДЕЛЬ ДОЛГОСРОЧНОГО РАЗВИТИЯ СПОРТСМЕНА. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ.
С 2003 по 2013 год канадцы совместно с англичанами работали над программой - МОДЕЛЬ ДОЛГОСРОЧНОГО РАЗВИТИЯ СПОРТСМЕНА или LTAD (Long-Term Athlete Development) и к 2013 году, окончательно её сформировали. Сказать что программа получилась полезной и поучительной, не сказать ничего. И весь цивилизованный спортивный мир, в той или иной мере на неё подсел. Не стала исключением и Российская Федерация Хоккея, ну, и само-собой, мы тоже.
Чем, в первую очередь, ценна данная модель?
-
ТРЕНЕРСКАЯ. МАЙК БРАСКО. "МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ СКОРОСТИ БЕГА НА КОНЬКАХ".
Тренеры и скауты неустанно говорят игрокам, что скорость это ключ к их успешной игре. Ускорение, взрывной старт, дистанционная скорость, всё это требуется для того, чтобы быть всё время чуточку быстрее, чем соперник.
Каждый игрок знает об этом, и уже давным-давно привык к этим требованиям. Этим озабочены и родители юных хоккеистов. Но как игроку улучшить эти кондиции? Что поможет им стать конкурентными в этом компоненте?
-
КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ ЗАДЫХАТЬСЯ ПРИ БЕГЕ
При беге сердечно-сосудистая система человека испытывает сильные нагрузки, что вызывает учащенное дыхание. Начинающие, неопытные бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки. При беге на средние и длинные дистанции особенно важно правильно дышать, чтобы дать возможность кислороду добраться до жизненно важных.
Процесс дыхания во время бега у разных людей существенно различается, поэтому нужно индивидуально выбирать для себя оптимальный вариант, исходя из практики. Но есть несколько общих правил, которых нужно придерживаться, чтобы правильно дышать.