ИГРОВЫЕ КАЧЕСТВА И НАВЫКИ
-
ПОИСК И СОЗДАНИЕ СВОБОДНОГО ПРОСТРАНСТВА. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДИФФЕРЕНЦИАЛА СКОРОСТЕЙ.
Истину пословицы «время-деньги», опровергнуть, ни у кого рука не поднимается, по крайней мере я точно, подобных опровержений не слышал. А что есть время, по отношению к хоккею? С чем его можно отождествить в игре? Мой ответ, время – это пространство. А умение создать пространство – лучший способ обеспечить своё продуктивное время на льду.
Какие же есть варианты и способы создания пространства, относительно действий противника?
-
ЛОРА СТАММ. ОСНОВЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ РАБОТЫ НА ЛЬДУ
-
ИГРОВЫЕ НАВЫКИ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ПОЛУЧИТЬ ЮНЫМ ХОККЕИСТАМ
Удержание контроля над шайбой, является одним из самых важных навыков, которому предстоит научиться каждому юному хоккеисту. Но на пути к этому стоит сегодня огромная преграда в лице различного рода «волшебников - подкатчиков» обещающих юным хоккеистам и их родителям чудеса «продвинутого стикхэндлинга», вместо того чтобы скрупулёзно и досконально изучить базовую модель действий по удержанию контроля над шайбой.
-
РАЗНИЦА МЕЖДУ НАЛИЧИЕМ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИГРОВЫХ КАЧЕСТВ.
-
ПРОДУКТИВНЫЙ БЕГ НА КОНЬКАХ И ПУТИ ЕГО ДОСТИЖЕНИЯ
Продуктивный бег на коньках экономен. Каждый толчок ногой генерирует максимальный импульс с минимальной затратой энергии. Когда хоккеист теряет форму или накапливает усталость, его бег превращается в беспорядочное перебирание ногами с попытками отталкиваться ото льда чаще и интенсивнее. Что приводит к тому, что шаг укорачивается. Мышцы задней поверхности бедра, а также нижней части спины испытывают нехарактерное увеличение нагрузки, что увеличивает риск получения травмы. Скорость при этом снижается, несмотря на возросшее усилие. И всё это в совокупности делает ваш бег менее продуктивным, а общее состояние двигательных навыков нестабильным.
Проанализировав все факторы имеющие влияние на ваше физическое состояние и как следствие на вашу работоспособность, авторы хоккейного блога RebootHockey сделали вывод, что хоккеисты должны уделять больше внимания тренировкам тех групп мышц, которые отвечают за эффективную работу ваших ног на хоккейной площадке.
-
ПЕРЕХВАТ ШАЙБЫ
"Перехват шайбы" — это сложное, комплексное тактическое действие, которое можно классифицировать как "отбор" шайбы у соперника, для производства которого игрок задействует несколько необходимых навыков - "скоростное маневрирование" и "выбор позиции".